Il n’y a pas de bons ou de mauvais motifs pour se lancer, prendre son téléphone et faire une demande de rendez-vous ! Ce n’est pas la nature de la situation que l’on vit qui justifie ou non une demande d’accompagnement, mais plutôt la manière dont on ressent les émotions (ou pas) liées à cette situation.
Par exemple, le sentiment d’être bloqué, perdu, d’être submergé par une émotion et de ne plus trouver les ressources pour aller mieux sont des indicateurs qui peuvent plaider en faveur d’une démarche thérapeutique. Donc « Oui », la souffrance peut être un signal d’alarme pour un besoin d’aide extérieur, mais elle n’est pas une condition sine qua non.
Une aide peut également être demandée de façon tout à fait ponctuelle ! Avec sa casquette de « coach », un psy formé à cette pratique peut tout aussi bien être contacté uniquement pour de la guidance afin de faire une mise au point en 1-2 séances sur un problème précis (ex : aide à une prise de décision importante, gestion du stress en vue d’une présentation, etc.).
Aujourd’hui, les pratiques de psychothérapie moderne ont évolué pour répondre le plus possible aux besoins et demandes de tous. Le succès du psy-coaching en est d’ailleurs un bel exemple !
Les motifs de demandes de coaching peuvent être variés mais tournent globalement autour de 2 thèmes généraux : Les émotions & L’amour de soi.
Plus précisément les demandes de coaching sont liées à un besoin de changement et un besoin « d’outils pratiques » pour :
- La confiance et l’estime de soi
- Reconnaître, mieux comprendre, apprivoiser ses émotions
- Rencontrer « la » bonne personne
- Coaching scolaire/universitaire
- Savoir dire « non »
- Gestion du stress
- Réflexion sur sa carrière professionnelle
- Equilibre vie privée/vie professionnelle
- Prise de parole en public
- Prise de décision privée/professionnelle
Les demandes de psychothérapies sont plus souvent liées à une demande d’écoute et d’accompagnement réflexif pour des situations plus « lourdes » telles que :
- L’épuisement professionnel/parental
- Le burn-out
- Situation de deuil
- Rupture amoureuse
- Difficultés de couple
- Souvenirs « difficiles »
- Angoisses
- …
Il n’est pas nécessaire d’être psychologue pour être coach de vie. De bons suivis peuvent être réalisés chez des coachs non-diplômés en psychologie ! Cependant, choisir un coach certifié qui est également psychologue, c’est choisir un professionnel disposant de connaissances plus larges pour raisonner et vous aider à trouver des solutions appropriées. De par ses formations, il est muni tant d’un solide niveau d’expertise psychologique que d’outils concrets pour maximiser l’efficacité de son accompagnement.
Enfin, le coach psychologue, même s’il pratique le coaching, reste soumis au code de déontologie des psychologues.
En règle générale, cela n’est pas nécessaire. Une demande de coaching ou de psychothérapie peut tout à fait se faire de votre propre initiative. Cette double liberté du patient, à reconnaître ses besoins, et du psychologue, à évaluer la nécessité d’une prise en charge, est actuellement admise par la majorité des mutuelles pour leurs remboursements.
Cependant, la reconnaissance et protection du titre de psychothérapeute a récemment entraîné des changements dans les conditions de remboursement de la part de certaines d’entre-elles. Dans le cas de la Mutualité Neutre, par exemple, vous trouverez cette condition supplémentaire : «Les interventions sont octroyées sur base du certificat médical établi par un médecin justifiant le traitement…». Bien que cette condition ne soit pas fréquente, n’hésitez pas à prendre contact avec votre mutuelle ou à vérifier directement si un certificat médical est une condition préalable pour bénéficier des remboursements de celle-ci.
Etant reconnue par la Commission des Psychologues, je suis assujettie au code de déontologie des psychologues. Ce code me lie à la confidentialité et à une éthique professionnelle.
Aucune information ne sera donnée à qui que ce soit sans votre consentement !